مشاوره روانشناسی

محدودیت‌های رفتاری
نقش دقیق فرآیندهای شناختی هنوز تعیین نشده است . روشن نیست که آیا شناخت‌های معیوب علت آسیب‌شناسی روانی یا پیامد آن است یا خیر .
یک گروه از شرکت کنندگان قبل از این که افسرده شوند , یک گروه از شرکت کنندگان را مطالعه کردند و دریافتند آن‌هایی که بعدا ً افسرده شدند بیشتر از آن‌هایی که افسردگی ایجاد نمی‌کنند , افکار منفی دارند . این نشان می‌دهد که تفکر ناامیدانه و منفی ممکن است نتیجه افسردگی باشد تا علت آن .
اگر چه مدل شناختی در حوزه تفکر محدود است - تفکر تنها بخشی از عملکرد انسان است , مسائل گسترده‌تر باید مورد توجه قرار گیرند .
مسایل اخلاقی غیر اخلاقی : (بازنشسته ) یک روش درمانی است که هدف آن تغییر شناخت گاهی اوقات کاملا ً با زور است . برای برخی , این ممکن است رویکرد غیراخلاقی محسوب شود .
مراحل کدگذاری و بازیابی حافظه
" سول مک لیود "
خاطره فرآیند حفظ اطلاعات در طول زمان است . "
حافظه وسیله‌ای است که ما از تجربیات گذشته خود برای استفاده از این اطلاعات در حال حاضر استفاده می‌کنیم .
حافظه عبارت است از عبارت است از ساختارها و فرآیندهای درگیر در ذخیره و بازیابی بعدی اطلاعات .
حافظه برای تمام زندگی ما ضروری است . بدون خاطره گذشته , ما نمی‌توانیم در حال حاضر کار کنیم یا در مورد آینده فکر کنیم . ما نمی‌توانیم آنچه را دیروز انجام دادیم به خاطر بیاوریم , کاری که امروز انجام داده‌ایم و یا کاری که فردا انجام می‌دهیم . بدون خاطره نمی‌توانستیم چیزی یاد بگیریم .
حافظه در پردازش حجم وسیعی از اطلاعات نقش دارد . این اطلاعات اشکال مختلفی دارند , تصاویر , صداها , صداها و معانی .
برای روانشناسان , واژه حافظه سه جنبه مهم پردازش اطلاعات را پوشش می‌دهد :
مراحل حافظه
کدگذاری باز حافظه
وقتی اطلاعات در سیستم حافظه ما ( از ورودی حسی ) وارد می‌شود , باید به شکلی تغییر یابد که سیستم بتواند با آن مقابله کند تا بتواند ذخیره شود . به این فکر کنید که وقتی از یک کشور به کشور دیگر سفر می‌کنید , پول خود را به یک واحد پول متفاوت تبدیل کنید . برای مثال , یک کلمه که در یک کتاب دیده می‌شود ممکن است در صورت تغییر ( کدگذاری شده) به یک صدا یا معنایی ( پردازش معنایی ) ذخیره شود .
سه‌راه اصلی برای کدگذاری اطلاعات وجود دارد :
( عکس )
( صدا )
معنایی کلمات ( معنا )
برای مثال , چگونه یک شماره‌تلفن را به یاد می‌آورید که در دفترچه تلفن به آن نگاه کرده‌اید ? اگر بتوانید آن را ببینید , از کدگذاری بصری استفاده می‌کنید , اما اگر آن را برای خودتان تکرار می‌کنید , از کد گذاری صوتی ( توسط صدا ) استفاده می‌کنید .
شواهد نشان می‌دهد که این سیستم کدگذاری اصلی در حافظه کوتاه‌مدت است . وقتی فردی با فهرستی از اعداد و حروف ارائه می‌شود , آن‌ها سعی خواهند کرد با تمرین آن‌ها ( به صورت شفاهی ) آن‌ها را در stm نگه دارند . تمرین یک فرآیند شفاهی بدون توجه به اینکه آیا فهرست اقلام از لحاظ آکوستیکی ارائه شده‌است یا به صورت بصری ( روی برگه کاغذ ) ارائه شده‌است .
متن کامل این مقاله به زبان انگلیسی می‌باشد , لطفا ً برای مشاهده متن کامل مقاله به بخش انگلیسی مراجعه فرمایید . با این حال , اطلاعات در وب سایت را می‌توان هم به صورت بصری و هم از لحاظ آکوستیکی کدگذاری کرد .
حافظه ذخیره حافظه
این موضوع طبیعت فروشگاه‌های حافظه را مورد توجه قرار می‌دهد, جایی که اطلاعات ذخیره می‌شود , حافظه چه مدت طول می‌کشد , چقدر حافظه در هر زمان ( ظرفیت ) ذخیره می‌شود و چه نوع اطلاعاتی نگهداری می‌شود . روشی که ما اطلاعات را ذخیره می‌کنیم بر روش بازیابی آن تاثیر می‌گذارد . تحقیقات زیادی در رابطه با تفاوت‌های حافظه کوتاه‌مدت و حافظه بلند مدت صورت‌گرفته است .
بیشتر افراد بزرگ‌سال می‌توانند در حافظه کوتاه‌مدت خود بین اقلام خوراکی و غیر مجاز ذخیره کنند . میلر این ایده را جلو گذاشت و آن را عدد سحر و جادو نامید . او با این که ظرفیت حافظه کوتاه‌مدت ( مثبت یا منفی ) بود , زیرا تنها تعداد مشخصی از " متغیرها " داشت که در آن اقلام می‌توانند ذخیره شوند .

منبع سایت روانشناسی ساده