مشاوره روانشناسی

حافظه کوتاه‌مدت
 "سول McLeod " ، منتشر شده در سال ۲۰۰۹
حافظه کوتاه‌مدت ( STM ) مرحله دوم مدل حافظه چند فروشنده‌ای است که توسط اتکینسون - Shiffrin پیشنهاد شده‌است . به نظر می‌رسد مدت‌زمان STM بین ۱۵ تا ۳۰ ثانیه و ظرفیت حدود ۷ مورد است .
حافظه کوتاه‌مدت سه جنبه کلیدی دارد :
۱. ظرفیت محدود ( تنها حدود ۷ آیتم می‌تواند در یک زمان ذخیره شود )
۲. مدت‌زمان محدود ( ذخیره‌سازی بسیار شکننده است و اطلاعات را می‌توان با حواس‌پرتی یا گذشت زمان از دست داد )
۳. رمزگذاری ( در درجه اول ، حتی برگرداندن اطلاعات بصری به صداها ) .
دو روش وجود دارد که در آن ظرفیت مورد آزمایش قرار می‌گیرد ، یک بازه زمانی و دیگری اثر تاخر هستند .
عدد جادویی ۷ ( به علاوه ۲ یا من‌های دو ) مدرکی برای ظرفیت حافظه کوتاه‌مدت ارایه می‌دهد . اکثر بزرگسالان می‌توانند بین ۵ تا ۹ مورد را در حافظه کوتاه‌مدت خود ذخیره کنند . این ایده توسط میلر ( ۱۹۵۶ ) مطرح شد و او آن را عدد جادویی ۷ خواند . او با این که حافظه کوتاه‌مدت می‌تواند ۷ ( بعلاوه یا من‌های ۲ قلم ) داشته باشد، زیرا تنها تعداد معینی از " سهمیه " دارد که در آن آیتم‌ها می‌توانند ذخیره شوند .
با این حال ، میلر مقدار اطلاعاتی که می‌تواند در هر شیار نگه‌داشته شود را مشخص نکرد . در حقیقت ، اگر بتوانیم اطلاعات را با هم جمع کنیم ، می‌توانیم اطلاعات بسیار بیشتری در حافظه کوتاه‌مدت خود ذخیره کنیم .
نظریه میلر توسط شواهدی از مطالعات مختلف ، مانند جیکوبز ( ۱۸۸۷ ) پشتیبانی می‌شود . او از آزمون طول رقم با هر حرف در الفبا و اعداد جدا از " w " و " ۷ " استفاده کرد ، زیرا دو هجایی داشتند . او فهمید که به خاطر آوردن اعداد به جای نامه راحت‌تر است که اعداد را به یاد آورد . میانگین طول برای حروف ۷.۳ و برای اعداد بود .
به نظر می‌رسد مدت‌زمان حافظه کوتاه‌مدت بین ۱۵ تا ۳۰ ثانیه باشد ، به گفته اتکینسون و Shiffrin ( ۱۹۷۱ ) . موارد را می‌توان با تکرار کردن آن‌ها به صورت شفاهی ( کدگذاری صوتی ) ، فرآیندی که به عنوان تمرین شناخته می‌شود ، حفظ کرد .
استفاده از تکنیکی به نام تکنیک براون - پیترسون که از امکان بازیابی با داشتن تعداد شرکت‌کنندگان در ۳ ثانیه جلوگیری می‌کند .
پترسون و پترسون ( ۱۹۵۹ ) نشان دادند که هر چه تاخیر بیشتر باشد ، اطلاعات کم‌تر به یاد می‌آوریم . از دست دادن سریع اطلاعات از حافظه هنگامی که تمرین از تمرین جلوگیری می‌شود ، به عنوان نشانه‌ای از حافظه کوتاه‌مدت با داشتن مدت‌زمان محدود تلقی می‌شود .
Baddeley و Hitch ( ۱۹۷۴ ) یک مدل جایگزین از حافظه کوتاه‌مدت ایجاد کرده‌اند که آن‌ها حافظه کار می‌نامند .
مدل چند Store حافظه
مدل multistore حافظه ( که به عنوان مدل مودال نیز شناخته می‌شود ) توسط اتکینسون و Shiffrin ( ۱۹۶۸ ) پیشنهاد شد و یک مدل ساختاری است . آن‌ها پیشنهاد کردند که حافظه شامل سه فروشگاه است: یک ثبت حسی ، حافظه کوتاه‌مدت ( STM ) و حافظه بلند مدت ( LTM ) .
اطلاعات از فروشگاه به یک روش خطی منتقل می‌شود و به عنوان یک مدل پردازش اطلاعات ( مانند کامپیوتر ) با ورودی ، فرآیند و خروجی توصیف شده‌است .
مدل حافظه چند منظوره از نمودار حافظه
اطلاعات توسط اندام‌های حسی شناسایی می‌شوند و به حافظه حسی وارد می‌شوند. اگر در این اطلاعات شرکت کرده باشد ، حافظه کوتاه‌مدت وارد می‌شود .
اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت فقط در صورتی به حافظه بلند مدت منتقل می‌شود که اطلاعات را تمرین کنند ( به عنوان مثال تکرار شده ) . اگر تمرین نگهداری ( repition ) رخ ندهد ، پس از آن اطلاعات فراموش می‌شود و از حافظه کوتاه‌مدت از طریق فرایندهای جابجایی یا پوسیدگی از دست می‌رود .
فروشگاه‌های حافظه
هر فروشگاه یک ساختار واحد است و دارای ویژگی‌های خاص خود در زمینه رمزگذاری ، ظرفیت و مدت است .
کدگذاری روشی است که اطلاعات تغییر می‌کند به طوری که بتوان آن را در حافظه ذخیره کرد . سه روش اصلی وجود دارد که در آن اطلاعات می‌توانند کدگذاری شوند ( تغییر یافته) :
۱. دیداری ( تصویر ) ،
۲. صدا ( صدای ) ،
۳. معنایی ( معنایی ) .
ظرفیت بیان این است که اطلاعات تا چه حد می‌توانند ذخیره شوند .
طول مدت به مدت‌زمان اطلاعات زمانی که در فروشگاه‌های حافظه ذخیره می‌شوند ، اشاره می‌کند .

منبع سایت روانشناسی ساده